Топ-100
 

«Стоп инсульт!»

С 25 по 31 октября троицкие городские и районные учреждения примут участие в областной акции

вечерний троицк

С 25 по 31 октября троицкие городские и районные учреждения здравоохранения, образования, культуры и спорта, общественные организации и волонтеры примут участие в областной акции «Стоп инсульт!». Все эти дни все желающие могут позвонить на «Горячую линию» — 8351(63)2-16-89 и получить консультации врача–невролога, врача по медпрофилактике Дмитрия Охезина.

— В рамках акции «Стоп инсульт!» важно направить межведомственные усилия на повышение осведомлённости населения о проблеме инсульта, необходимости своевременного прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, а также на осваивание знаний первых признаков инсульта, порядка самостоятельных действий и действий окружающих людей, — отмечает главный внештатный специалист по медицинской профилактике Ольга Агеева и напоминает важность принципов ЗОЖ.

  • — знать и контролировать свое артериальное давление;
  • — не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше;
  • — добавлять в пищу меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве;
  • — соблюдать основные принципы здорового питания — есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира;
  • — не употреблять алкоголь;
  • — контролировать уровень холестерина в крови;
  • — регулярно заниматься спортом (даже умеренная физическая нагрузка — прогулка или катание на велосипеде — уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта);
  • — соблюдать режим труда и отдыха;
  • — повышать толерантность к стрессу.

Целесообразно также в создавшейся эпидобстановке учитывать актуальность вакцинопрофилактики от ковида и других сезонных инфекций, ведущих к увеличению смертности по причине инсульта.

Троицкий отдел ГБУЗ «ЧОЦОЗ МП»

Next Post

Теория и практика Школы фермера

Пн Окт 18 , 2021
Занятия в Школе фермера ЮУрГАУ продолжаются. Успех обучения — в совмещении теории и практики «Мы совместно с Россельхозбанком реализуем эту программу. Мы, преподаватели ЮУрГАУ,  даём начинающим фермерам основные знания по бухучёту, экономике, знакомим с востребованными культурами нашего региона, рассказываем, как создать успешное предприятие молочного направления», — рассказала доктор сельскохозяйственных наук, профессор Анна Григорьевна Таскаева.  Слушатели школы […]
вечерний троицк