«Шире шаг» от диабета
В клубе «Центр» прошла по-настоящему полезная передышка
К активистам заглянул Евгений Паньков, заведующий отделом медпрофилактики Троицка. Обсудили серьезную тему — как держать здоровье под контролем и не давать возрастным болячкам брать верх.
Евгений Владимирович простыми словами объяснил, на что стоит обратить внимание в «серебряном возрасте», а потом перешел от слов к делу — провел экспресс-тест на сахар прямо на месте.
Главный вывод: следить за глюкозой сегодня не сложнее, чем мерить давление. Процедура минутная, а спокойствия — на миллион.Как прошли тесты?
Из 23 человек почти все — «в норме»! Только у одного участника выявили сахар выше обычного (у него диабет 2 типа). Но человек не опускает руки: регулярная разминка в клубе помогает ему оставаться в тонусе и чувствовать себя бодрее. Получив совет заглянуть к доктору, он спокойно продолжил занятия.
Вывод простой: ЗОЖ и посильная физкультура — это лучшая броня против диабета. Берем пример с участников клуба и шагаем дальше!
